Soms is de kleinste stap in de juiste richting de belangrijkste stap in je leven!
Ben jij soms ook even de weg kwijt? Dat je niet meer weet wie je bent of wat je doet en dat je dit als probleem gaat ervaren. Problemen hebben we allemaal wel eens. Ik natuurlijk ook. Thuis, op school of op het werk en soms zelfs elke dag.
Dit zijn vaak de uitdagingen die het leven juist interessant en aantrekkelijk maken. Maar wanneer deze problemen ineens anders worden ervaren. Niet meer opgelost kunnen worden en zich opstapelen in je hoofd, zodanig dat ze jouw persoonlijk functioneren sterk beïnvloeden. Dan is het tijd voor die stap!
Je herkent de signalen doordat je anders gaat reageren op de dagelijkse dingen. Je bent sneller geïrriteerd of cynisch, je piekert of hebt helemaal geen zin in leuke dingen doen.
Je loopt vast in het gezin, op het werk of op het persoonlijk vlak. Neem deze tekenen dan alsjeblieft serieus en blijf er niet mee rondlopen.
Kom in actie om weer grip op de situatie te krijgen. Dat hoeft niet zwaar en ingewikkeld te zijn, als je er maar snel bij bent. Gewoon een moment met de volle aandacht voor jou. Een luisterend oor, neutraal en zonder oordeel.
Niet vanuit een stoel met een doos tissues op tafel - maar in de buitenlucht en met paarden als co-coach op basis van o.a. de ACT-methode.
Met name de paarden zijn echt van (meer)waarde om de aandacht te verleggen van je hoofd naar je hart. De focus gaat naar hetgeen waar je nu tegenaan loopt en wat je zelf zou kunnen en willen doen om hierin iets te veranderen. Zo voorkom je mogelijk langdurige uitval door mentale en/of fysieke klachten.
Ik vergelijk het coach-traject met een soort ontdekkingsreis. Onderweg stel ik open en soms prikkelende vragen. Alhoewel het vaak de stilte is die een nuttigere invulling geeft aan het proces dan woorden. We vullen jouw rugzak met nieuwe ervaringen, inzichten en energie. Jij bent de reiziger en de paarden zijn jouw gids.
Dit maakt mijn manier van coachen anders.
Het lijkt mij geweldig om je te ontmoeten.
Ik begeleid jou (individueel, in een duo-sessie of in een eigen team). We vergroten jouw zelfinzicht en (her)vinden de kracht in je mooie zelf zodat jij in staat bent om je eigen oplossingen te vinden. We zetten koers naar meer vitaliteit, veerkracht en plezier.
Onze ontdekkingsreis is eigenlijk een geweldig cadeau aan jezelf. Mag ik je uitnodigen om samen op pad te gaan?
