Vitaliteit

Ouder worden, is best vernieuwend. 


Vitaliteit, oftewel levenskracht, is cruciaal bij de vraag welke richting je op wilt in het leven. We moeten namelijk steeds langer doorwerken en ook na je pensioen wil je nog leuke dingen kunnen doen.


Naarmate we ouder worden gaan we anders tegen het leven en onszelf aankijken. ‘Je wordt milder’ horen we mensen vaak zeggen, maar we kunnen dit ook zien als krachtiger. Je verlegt je energie en aandacht naar zaken die je echt belangrijk vindt en bent steeds minder bezig met wat andere mensen daarvan vinden. Echter, zijn er ook nog steeds vragen.

Wil je meer of minder aandacht besteden aan je (klein)kinderen, wat ga je doen met de laatste jaren van je carrière?

Ga je energie steken in verdieping, verbreding of variatie in je leven?

Je bent vast al - wellicht onbewust - een zoektocht begonnen naar de nieuwe invulling van je rol met meer aandacht voor je eigen ‘ik’.

Maar weet je wel wat deze ‘ik’ wil en hoe je leven er verder uitziet nu je een nieuwe levensfase in gaat?


Stap uit je comfortzone en sta jezelf toe nieuwe gevoelens, gedachten en sensaties te ervaren. Het onderdrukken van je eigen wensen leidt namelijk op den duur tot stress en disbalans in je lijf.

Vind jezelf opnieuw uit, durf je grenzen aan te geven en waardeer jezelf.


Samen creëren we een positieve kijk op de toekomst, waarbij je erachter komt wat voor jou belangrijk is op dit punt in het leven. En het bevordert je gezondheid en productiviteit. 


Duur:      2 tot 3 sessies 

Kosten:   € 87,50  per uur

Inclusief: intake

 

Erkend Coach